מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות2
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
טיפות חמוציות כתומות
ריבת צימוקים וריבס
פירה עם שום
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
ויסקי מסוכן
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מהפך לחם קישואים
מתכונים קשורים
סקראפל מוקרם
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
מגזין

מתאבנים פירותיים ומתובלים

מתאבנים פירותיים ומתובלים
מתאבנים פירותיים ומתובלים עשויים להיות רק המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 172 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו כוסברה, שמן בישול, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו מתאבנים עוף מתובל, תה רום פירותי ומתובל, ו מתאבנים מלפפון חמוץ Tunan חריף עם ג'ינג'ר כבוש (מתכונים דומים).

מרכיבים

43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כוסברה קצוצה דק (=כוסברה טרייה, קוצצים עלים וגבעולים)כוסברה קצוצה דק (=כוסברה טרייה, קוצצים עלים וגבעולים)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'משחת קארי הודית (כפות מפולסות, מדרס רצוי, קורמה, או משחה שאתה יודע ואוהב) או 2 כפות משחת קארי קריבימשחת קארי הודית (כפות מפולסות, מדרס רצוי, קורמה, או משחה שאתה יודע ואוהב) או 2 כפות משחת קארי קריבי4טורטיות קמחטורטיות קמח0חתיכות טופי הית' ברכמון טחוןכמון טחון12 כפיות אבקת שוםאבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקצוצים דק מנגו בשלים טריים (אבל לא בשלים מדי)קצוצים דק מנגו בשלים טריים (אבל לא בשלים מדי)12 כפיות אבקת שום3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1אדום צ'ילה (deseeded וקצוץ דק, אני משתמש צ' ילי תאילנדי)אדום צ'ילה (deseeded וקצוץ דק, אני משתמש צ' ילי תאילנדי)43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בצל אדום קצוץ דקבצל אדום קצוץ דק0חתיכות טופי הית' בר(או או רגיל)(או או רגיל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקצוץ דק עגבניות מיותרות וקליפות קלופות (2-3 עגבניות, לקלף מקום עגבניות פקוק למים רותחים במשך 15 עד 30 שניות עד עורות spl)קצוץ דק עגבניות מיותרות וקליפות קלופות (2-3 עגבניות, לקלף מקום עגבניות פקוק למים רותחים במשך 15 עד 30 שניות עד עורות spl)
צלי סיר וירקות בימי חול
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות