מתכון דגים ממולאים ברוטב רימונים (Mahi-ye tu por ba anar).

דגים ממולאים ברוטב רימון (Mahi-ye tu por ban anar) מתכון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 448 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ רימונים, אגוזי מלך, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד אגוזי מלך אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגת פיסטוק עם אגוזי מלך כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מתכון סויה גריל מאהי מאהי עם רוטב טבילה קוריאני, מאהי מאי טאקו דגים עם סלט כרוב ברוטב אננס קלוי, ו מרק רימונים (Ash-E Anar) (מתכונים דומים).