מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות49
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
סלסה בבישול איטי
סנדוויץ טופו בגריל
טופו עם עגבניות וחומץ בלסמי
מרק פסטה עגבניות בשרנית
פודינג שוקולד-בננה טופו
שום ג'ינג'ר רצועות עוף
עוף ג'ינג'ר צלוי
עוף עם רוטב ג'ינג'ר
סאלי אן עוגיות
טופו טורקיה I
מתכונים קשורים
תבשיל תפוחי אדמה מוזהבים
Zesty Herbed Rice Pilaf
טופו עם עגבניות וחומץ בלסמי
רוטב ראנץ' תוצרת בית
מגזין

מתכון מוקפץ שרימפס קל ושומשום

מתכון מוקפץ שרימפס קל ושומשום
עם כפית נסו מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ, סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).

מרכיבים

11 קילו קישואים,נקטר אגבה אורגני גולמינקטר אגבה אורגני גולמי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)2גזר x, פרוס לגפרוריםגזר x, פרוס לגפרורים5ציפורןשום, קצוץשום, קצוץ1( חצילים)עגבניות ירושה ירוקות, חתוכות לחתיכותעגבניות ירושה ירוקות, חתוכות לחתיכות1x סיד - עבור מיץ 2 פלחי הגשהx סיד - עבור מיץ 2 פלחי הגשה1x בצל אדום, פרוס לחתיכות דקותx בצל אדום, פרוס לחתיכות דקות1דאשאפשרויות תיבול: של פלפל חריף או פתיתי פלפל, בצל טחון, שום, או ג'ינג'ר - לפי הטעםאפשרויות תיבול: של פלפל חריף או פתיתי פלפל, בצל טחון, שום, או ג'ינג'ר - לפי הטעם2ריבס, קצוץ טרי או קפואסיר של האורז האהוב עליךסיר של האורז האהוב עליך1צביטהקמצוץ מלח ים, לפי הטעםקמצוץ מלח ים, לפי הטעם2(חוֹרֶף)טחינה שומשום צלויטחינה שומשום צלוי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי8x wild נתפס שרימפס, deveined, פגזים וזנבות הוסרו, להפרישx wild נתפס שרימפס, deveined, פגזים וזנבות הוסרו, להפריש4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב מגורר או תערובת סלט כרובכרוב מגורר או תערובת סלט כרוב1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמרק ירקות אור חםמרק ירקות אור חם1כוס x או כך של wakame ספוג (שווה שתי מנות)כוס x או כך של wakame ספוג (שווה שתי מנות)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקערמוני מים פרוסיםערמוני מים פרוסים
מרק עגבניות טריות
סנדוויץ טופו בגריל
Zesty Herbed Rice Pilaf
טופו עם עגבניות וחומץ בלסמי
מרק פסטה עגבניות בשרנית
רוטב ראנץ' תוצרת בית
עוף עם רוטב ג'ינג'ר
טופו טורקיה I
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
טאנגי ביף סטרוגנוף