נאגטס עוף מזוגגים במנגל
נאגטס עוף מזוגג ברביקיו הוא מאכל ללא חלב . מתאים ל-16 ומחירו 56 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 185 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . אם יש לך אבקת בצל, חזה עוף, אבקת צ'ילי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. עם ציון ספונקולרי של 39% , המנה הזו גרועה למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: נאגטס עוף פרמזן , Xocai אייריש קרים עם נאגטס שוקולד מריר בריא של Xocai , ו- Bbq Chicken Legs .
הוראות
מכינים את זיגוג הברביקיו.
יוצקים חומץ תפוחים לסיר קטן וטורפים פנימה אבקת שום, אבקת בצל ואבקת צ'ילי. מביאים לרתיחה ומוסיפים רוטב ווסטרשייר, קטשופ, מולסה, סוכר חום כהה ודבש. מנמיכים את האש לבינונית או בינונית נמוכה ומניחים לבעבע ולהסמיך.
מחממים תנור ל-425 מעלות F. בשקית ניילון, מנערים יחד קמח, מלח ופלפל ומוסיפים חתיכות עוף בקבוצות לציפוי.
מניחים על תבנית עם נייר אפייה (מרופד בנייר כסף כבד לניקוי קל) ומזלפים שמן זית מעל.
אופים כ-15 דקות, ולאחר מכן מצפים כל חלק במעט מהזיגוג ואופים עוד 5 עד 10 דקות. אפשר לעשות שכבה שנייה של זיגוג ב-5 הדקות האחרונות, או להגיש כל זיגוג נוסף בצד.