קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

נבטי בריסל לימוני מהיר

נבטי בריסל לימוני מהיר
ניתן להכין את המתכון של נבטי בריסל מהיר לימון תוך כ-15 דקות . מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני מגיש 4 ומחירו 1.05$ למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 5 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 135 קלוריות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שקדים, קליפת לימון, חמאה ומלח. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 64% . מתכונים דומים: נבטי בריסל בייקון עם פטריות שנטרל ,נבטי בריסל בחמאת דבש עם פתיתי צ'ילי ,ונבטי בריסל לרדונים עם דובדבנים ואגוזי מלך .

הוראות

1
מניחים כרוב ניצנים בכלי המתאים למיקרוגל; להוסיף מים. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 7-9 דקות או עד לריכוך, תוך ערבוב פעמיים; לְנַקֵז.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
עד 6 ענפי כוסברה, לקישוטעד 6 ענפי כוסברה, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
מערבבים פנימה את החמאה, מיץ הלימון, הקליפה, המלח והלימון-פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
¼ כפית. וָנִיל¼ כפית. וָנִיל
1 כוס (4 אונקיות) גבינת צ'דר לבנה מגוררת1 כוס (4 אונקיות) גבינת צ'דר לבנה מגוררת
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
3
מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)