צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? נבטי בריסל עם בייקון פריך ושאלוט יכולים להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-7 ומחירו 63 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 86 קלוריות. אם יש לכם בייקון חתוך במרכז, נבטי בריסל, מרק עוף נתרן נמוך יותר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 44%. נסו נבטי בריסל עם בייקון פריך ושאלוט, נבטי בריסל שחומים במחבת מגורדת עם שאלוט מטוגן פריך, ו נבטים בריסל עם בייקון שאלוט (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים בייקון במחבת טפלון גדולה על אש בינונית 3 דקות, תוך ערבוב לעיתים קרובות. בעזרת כף מחוררת, להסיר בייקון, שמירת טפטופים במחבת; לנקז בייקון.
מרכיבים שתצטרך
בייקון
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררת
מחבת
2
הוסף שאלוט לטפטפות במחבת; הקפיצו 1 עד 2 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
שאלות
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים חמאה ונבטי בריסל; מטגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרוב ניצנים
חמאה
4
מוסיפים מרק; מטגנים 2 דקות. מערבבים חומץ.
מרכיבים שתצטרך
חומץ
מרק
5
מסירים את התבנית מהאש; מערבבים פנימה פלפל ומפזרים בייקון.