נקניק איטלקי עם פולנטה

נקניק איטלקי עם פולנטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכין 6 מנות עם 457 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פסטו, עגבניות, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בקמח התירס תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פאי קמח תירס כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 66%. הציון הזה די טוב. נסו פולנטה עם נקניק איטלקי, נקניקיות איטלקיות ועקיצות פולנטה, ו פולנטה דלעת עם נקניק איטלקי ושומר עבור מתכונים דומים.

הוראות

במחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול, מבשלים נקניק ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מים כדי לאפשר

ציוד שתשתמש בו

דַק-

מוסיפים שום; לבשל 1 דקה יותר. מערבבים ברוקולי. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 5-7 דקות או עד שהברוקולי רך.

מרכיבים שתצטרך

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

שום גויה®

מערבבים פנימה את העגבניות, הפסטו, פתיתי הפלפל והפלפל; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

בינתיים, לפולנטה, הביאו מרק לרתיחה בסיר כבד קטן. מנמיכים את האש לרתיחה עדינה; מקציפים לאט קמח תירס. ממשיכים לערבב 10-12 דקות או עד שהפולנטה מסמיכה ובעלת מרקם חלק.

מרכיבים שתצטרך

1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת