קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

נקניק הודו עם כוסברה-אגס

נקניק הודו עם כוסברה-אגס
נקניק הודו עם אגס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 185 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, מלח, מרווה שפשף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: נקניק וביצה כריך ארוחת בוקר עם מיונז כוסברה Sriracha, נקניקיית ארוחת בוקר הודו, ו נקניקיית ארוחת בוקר הודו.

הוראות

1
מערבבים את 10 המרכיבים הראשונים בקערה בינונית. צורה לתוך 8 (1/2 אינץ ' עבה) קציצות.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מחממים 1 1/2 כפיות שמן במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
להוסיף 4 קציצות; לבשל 4 דקות. הפוך קציצות מעל, ומבשל 3 דקות או עד שנעשה.
4
הסר קציצות מחבת; ניקוז על מגבות נייר. חזור על הנוהל עם שאריות שמן וקציצות שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי