נקניק פריך וסלט ארוגולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל חזיר פריך סלט ארוגולה. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם ארוגולה, שמן זית, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פיצה בגריל עם ארוגולה פסטו, תירס ונקניק (וידאו), פריך חומוס וסלט ארוגולה, ו סלט תות-שדה וארוגולה עם פרושוטו פריך (מתכונים דומים).
הוראות
חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים את החזיר ומבשלים עד פריך, 5 עד 7 minutes.In קערה גדולה, לזרוק את קטעי התפוז עם מיץ תפוזים, חומץ, השמן הנותר, כפית מלח, ופלפל כפית.
מוסיפים את ארוגולה, בצל, חזיר וזורקים למעיל.