נקניק קובני מעושן עם חומוס
נקניק קובני מעושן עם חומוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 396 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. לך לחנות ותביא נקניק, חומוס, רוטב עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. , שהוא מוצק. נסו חומוס, גבינה מעושנת ועגבניות, בייקון מעושן, חומוס ופטריות, ו חומוס קלוי עם פרמזן ופפריקה מעושנת (מתכונים דומים).
הוראות
פרוס נקניק לאורך, ולאחר מכן לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ'.
מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. נקניק חום כ -5 דקות. מערבבים בצל; לבשל 5 דקות. מערבבים בחומוס ומיצים, רוטב עגבניות, ושרי. מתבלים עם אורגנו, פתיתי פלפל אדום, פלפל שחור, אבקת שום ותיבול אדובו. מבשלים, ערבוב מדי פעם, לפחות 10 דקות (1 שעה או יותר עדיף).