נקניק קובני מעושן עם חומוס

נקניק קובני מעושן עם חומוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 396 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. לך לחנות ותביא נקניק, חומוס, רוטב עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. , שהוא מוצק. נסו חומוס, גבינה מעושנת ועגבניות, בייקון מעושן, חומוס ופטריות, ו חומוס קלוי עם פרמזן ופפריקה מעושנת (מתכונים דומים).

הוראות

פרוס נקניק לאורך, ולאחר מכן לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. נקניק חום כ -5 דקות. מערבבים בצל; לבשל 5 דקות. מערבבים בחומוס ומיצים, רוטב עגבניות, ושרי. מתבלים עם אורגנו, פתיתי פלפל אדום, פלפל שחור, אבקת שום ותיבול אדובו. מבשלים, ערבוב מדי פעם, לפחות 10 דקות (1 שעה או יותר עדיף).

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'