קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

נקניק שעועית אחת סיר

נקניק שעועית אחת סיר
נקניק שעועית אחת סיר הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 831 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 65 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 60 אוהדים. אם יש לך עגבניות משומר, מרווה, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : נקניק חריף, עוף ופול פוט, נקניק הודו בסיר אחד & Ragout שעועית, ו קרוק-סיר צ'ילי שעועית לבנה נקניק.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה אטומה, מוסיפים את הנקניקיות ואת החום במשך כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים את הכרישה והגזר בעדינות לרכך במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
4
מערבבים את פירורי הלחם עם מרווה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
5
גריל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
מוסיפים 1 כף מרווה והשום למחבת. מבשלים 1 דקות, ואז מוסיפים את המניה והעגבניות. תכניס את הנקניקיות. מבשלים במשך 10 דקות עד שהרוטב צמצם קצת והנקניקיות מבושלות. עונה, מערבבים את השעועית, ואז מבשלים 2 דקות יותר. כדי לשרת, לפזר את פירורי מרווה מעל וגריל במשך 5 דקות עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף