נקניקיות מיקרוגל ואורז בר

המתכון נקניקיות מיקרוגל ואורז בר יכול להתבצע בערך 40 דקות. למנה העיקרית הזו יש 557 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 33 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מן הטעם של הבית דורש נקניק חזיר בתפזורת, מרק עוף, אורז, וחצי וחצי שמנת. עם כפית ציון 56%, המנה הזו מוצקה. אורז בר ורוטב נקניקיות, נקניק ומילוי אורז בר, ו תבשיל אורז ונקניק פראי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

מכינים אורז לפי הוראות החבילה; מניחים בצד. מפוררים נקניק ל -2 קו-טי לא משומן. צלחת בטוחה במיקרוגל. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 3-5 דקות או עד שכבר לא ורוד.

מרכיבים שתצטרך

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

אפונה גויה®

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

מוציאים בעזרת כף מחוררת למגבות נייר לניקוז; שמור 2 כפות טפטופים.

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

אבקת ציר עוף של גויה®

מוסיפים בצל ופטריות לטפטופים. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 3 דקות או עד שהם רכים, תוך ערבוב פעמיים. מערבבים פנימה את הקמח עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים בהדרגה מרק ושמנת. מכסים ומבשלים גבוה במשך 3-5 דקות עד להסמכה קלה, תוך ערבוב פעמיים. מערבבים פנימה אורז ונקניק. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 7-12 דקות או עד שנוזל נספג.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים