קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סופגניות עוגה אפויה

סופגניות עוגה אפויה
סופגניות עוגה אפויה הוא צמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 190 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-357 היו אומרים שזה פגע במקום. לך לחנות ותביא אגוז מוסקט, קיצור ירקות, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו סופגניות עוגה אפויה, סופגניות עוגת שוקולד אפוי, ו סופגניות עוגת שוקולד אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 177°. משמנים קלות מחבת סופגנייה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
לנפות את הקמחים ואבקת אפייה יחד לתוך קערה גדולה או קערה של מיקסר.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
לטאטא בסוכר, אגוז מוסקט, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מוסיף את החמאה ולהשתמש באצבעות שלך כדי לשפשף אותו לתוך החומרים יבשים כפי שהיית עושה קרום מאפה, עד מופץ באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
בצק מאפהבצק מאפה
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
5
מוסיף את החלב, יוגורט, וניל, ביצה ומערבבים עד רק בשילוב. לא overmix או סופגניות שלך עשוי להיות גומי.
מרכיבים שתצטרך
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(קיבלר)(קיבלר)
6
השתמש שקית צנרת או כף כדי למלא כל כוס סופגנייה כשלושה רבעים מלאים, וודא כי ההודעה המרכזית ברורה.
7
אופים עד הסופגניות הן חום זהוב בהיר באביב בחזרה כאשר נגע, 6 עד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
תן מגניב מעט לפני הסרת מחבת. זיגוג לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
Reprinted with permission from Doughnuts by Lara Ferroni, © 2010 Sasquatch Books