קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

סופלה בטטה

סופלה בטטה
, המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 279 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה. גשו לסופר וקנו בטטות, חמאה, ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 46%. הציון הזה די טוב. נסו סופלה בטטה., סופלה בטטה, ו סופלה בטטה. (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים בטטות בכלי בטוח למיקרוגל; דוקרים תפוחי אדמה מספר פעמים בעזרת מזלג. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 13-15 דקות או עד שהוא רך, הופך פעם אחת. מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
חותכים תפוחי אדמה לשניים לאורכם. לגרוף את עיסת; להשליך פגז. בקערה גדולה, מחית עיסת עם חמאה. מערבבים את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
כף לתוך 1-1/2-קט משומן. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
אופים, חשופים, ב 350 ל 40-50 דקות או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
תנו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.