סופלה גבינה בודדת

מנה אחת מכילה 242 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם קמח העלאת עצמי, גבינה, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סופלה גזר אישי, סופלה שוקולד אישי, ו סופלה מוקה אישי (מתכונים דומים).