סופלה גזר
סופלה גזר הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. . זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. אם יש לכם מלח, קמח, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. נסו סופלה גזר, סופלה גזר, ו סופלה הגזר של סם (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מעט גריז תבשיל קדרה 2 ליטר.
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מוסיפים גזר ומבשלים עד למכרז, 15 עד 20 דקות.
לנקז ומחית. מערבבים במרגרינה, תמצית וניל וביצים; מערבבים היטב. לנפות יחד קמח, אבקת אפייה, מלח וסוכר; מערבבים לתוך תערובת גזר להתמזג עד חלקה.