סופלה כרובית לאפות

צריך מנה עיקרית צמחונית? מאפה סופלה כרובית יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 310 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב, כרובית, קאיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סופלה כרובית La Masias, סופלה כרובית עם חמאה חומה, ו סופלה סקווש חורף אופים.