סופלה מנדרינה עם קולי הדר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סופלה מנדרינה עם קולי הדר. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 249 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם 2 כפיות גרידת מנדרינה מגוררת דק, שמנת של טרטר, חלבוני ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: Tangerine Semifreddo (סופלה מנדרינה קפוא), הדרים חורף, קוקטייל מנדרינה כפול, ו טונה, שומר, סלט אבוקדו ומנדרינה עם ויניגרט הדרים.

הוראות

מנדרינות Purée, מנגריניג ' וס, סוכר, ו 1 מיץ לימון כף בבלנדר עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

מנדרינה

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים דרך astrainer להגדיר מעל קערה בינונית.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

הוסף מיץ morelemon לפי הטעם, אם תרצה בכך. צ ' יל tothicken מעט, על 1 שעה או עד 1 יום.

מרכיבים שתצטרך

תלתלי שוקולד לבן לאפייה

מחממים תנור ל 400°f. צלחת Buttersoufflé; מעיל עם 2 כפות סוכר ולהניח בצד. מערבבים 2 כפות מיץ מנדרינה וcornstarch בקערה קטנה. להביא 1/2 מיץ cuptangerine, 3 כפות סוכר, ואת זסט toboil בסיר קטן, ערבוב עד sugardissolves.

מרכיבים שתצטרך

מיץ מנדרינה

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מוסיפים תערובת קורנפלור ומקציףכל הזמן עד מעובה, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה

להעביר קערה גדולה; לטאטא lemonjuice הנותרים 2 כפות מיץ מנדרינה.

מרכיבים שתצטרך

מיץ מנדרינה

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

בואו תערובת מנדרינה מגניב.

מרכיבים שתצטרך

מנדרינה

בינתיים, מניחים חלבונים ביצה עם טרטר creamof בקערה גדולה אחרת. באמצעות מיקסר חשמלי עם מקצף נקי, יבש, מהירות בינונית ביטון עד פסגות רכות טופס. עםהפעלת machine, להוסיף בהדרגה נשאר1 / 2 כוס סוכר על ידי כף, מכה toblend בין תוספות. המשך beatingmeringue מעל מהירות בינונית-גבוהה עדלאשר, פסגות מבריק טופס.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

באמצעות מיקסר חשמלי, מקררים את תערובת הקלמנטינה עם חלמונים בקערה אחרת עד צהוב בהיר חיוור, about3 דקות. מערבבים בעדינות 1/2 מקצפת כוס, ולאחר מכן בזהירות לקפל הנותרים מרנג.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי