סופלה עגבניות-אספרגוס

סופלה עגבניות-אספרגוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר חדה, מלח, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במיץ אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מיץ חמוציות-תפוזים כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 46%. ציון זה מוצק. נסו אספרגוס סופל, אספרגוס סופלה, ו גבינה דלת שומן ואספרגוס סופל עבור מתכונים דומים.