סופלה שוקולד-אמרטו

מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 484 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלבונים ביצה, עוגיות amaretti, אבקת סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוגיות שקדים Amaretto עם Amaretto קצפת, סופלה שוקולד, ו סופלה שוקולד (מתכונים דומים).