סופלה שוקולד עם רוטב רימון

סופלה שוקולד עם רוטב רימונים עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 215 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מים, קורנפלור, שבבי שוקולד למחצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סופלה אגס עם רוטב שוקולד, סופלה שוקולד לבן עם רוטב פטל, ו סופלה שוקולד כפול עם רוטב פאדג'חם.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

תנור

כדי להכין סופלים, מעיל 6 (8-אונקיה) ramekins עם ספריי בישול; מפזרים 1/2 כפית סוכר.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

סוכר

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

מערבבים חלב, 1/2 כוס סוכר, קקאו, קמח, ומלח בסיר בינוני. מביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן עד מעט מעובה( בערך 1 דקה); להסיר מן החום.

מרכיבים שתצטרך

אבקת קקאו

קמח לכל מטרה

סוכר

חלב

מלח

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

להוסיף שוקולד צ ' יפס, וניל, ו allspice, ערבוב כל הזמן; מגניב מעט.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד צ ' יפס

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

וניל

מניחים חלמונים בקערה גדולה. בהדרגה להוסיף תערובת שוקולד חלמונים ביצה, ערבוב כל הזמן עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד

חלמון ביצה

ציוד שתשתמש בו

מקציף

קערה

מניחים חלבונים ביצה בקערה גדולה; להכות עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות רכות טופס. בהדרגה להוסיף 2 כפות סוכר, 1 כף בכל פעם, להכות עד פסגות נוקשות טופס. מערבבים בעדינות רבע מהתערובת של ביצה לבנה לתוך תערובת שוקולד; מקפלים בעדינות בתערובת הביצה הלבנה הנותרת. כף לתוך ramekins מוכן.

מרכיבים שתצטרך

חלבונים