סטייק טונה בגריל עם ציפוי עגבניות ועשבי תיבול

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 201 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, pescatarian, מתכון דל פחמימות, מגיש 4 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו שום, מלח, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו סטייק טונה בגריל עם רוטב עגבניות טבסקו, סלט טונה ים תיכוני על לחם עגבניות גריל, ו סטייק טונה בזיליקום עגבניות (מתכונים דומים).