סטייק צלוי עם רוטב סויה-חרדל נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם אספרגוס garlicky, שמנת מתוקה, רוטב סויה דל נתרןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. נסו סטייק צלוי עם רוטב סויה-חרדל, סטייק צלוי עם רוטב גוואקמולי, ו סטייק צלוי ברוטב צ'ימיצ' ורי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מחבת גריל על חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גריל
2
מפזרים סטייק באופן שווה עם מלח ופלפל. בעדינות מעיל את הסטייק עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
תרסיס בישול
סטייק.
3
הוסף סטייק למחבת; גריל במשך 5 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.
ציוד שתשתמש בו
גריל
מחבת
4
בואו לעמוד 3 דקות.
5
מחממים מחבת קטנה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
מוסיפים שום; מבשלים במשך 30 שניות או עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
שום
8
מוסיפים רוטב סויה, חרדל וסוכר; מבשלים 1 דקה או עד מבעבע.
סטייק יכול להיות מזווג עם מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. Wild & Wilder המרלו המציגים עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.