קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות35
דיאטותללא לקטוז
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סיבוב מקוון 2-עוף בגריל ועוטפת תפוח

סיבוב מקוון 2-עוף בגריל ועוטפת תפוח
באינטרנט עגול 2-עוף בגריל ועוטפת תפוח עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 87 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 578 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם תפוח, חרדל חום חריף, בצל שמורות מ mahi mahi, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט עוף תפוח Pb עוטפת, עוטפת עוף בקארי ותפוח, ו עוטפת עוף בגריל.

הוראות

1
קוצצים את העוף והירקות השמורים ומערבבים את כולם יחד עם התפוח. בקערה קטנה, לטאטא יחד את המיונז, חרדל, פטרוזיליה, מלח ופלפל, לפי הטעם. לזרוק עם תערובת עוף קצוץ. מחלקים את התערובת בין טורטיות, לעטוף, וליהנות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך