קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות35
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סיר דלעת שעורה פנינה אפריקאית
דלעת שעורה פנינה אפריקאית עשויה להיות רק אפריקה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 582 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך אבקת כורכום, סקווש הוקאידו, אגוז מוסקט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב התאריכים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז עם תאריכים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק עוף ושעורה פנינה, פילאף שעורה עם בצל פנינה, ו שעורה פנינה עם אפונה ואדממה (מתכונים דומים).
מרכיבים
10אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![2 זיתים ממולאים בפימיינטו]()
2 זיתים ממולאים בפימיינטו1צביטה![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![עירית קצוץ טרי, לקישוט]()
עירית קצוץ טרי, לקישוט11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![כמו פיסטוקים או אגוזי מלך]()
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך20אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תאריכים או צימוקים (קומץ טוב צריך לעשות)]()
תאריכים או צימוקים (קומץ טוב צריך לעשות)2![שיני שום]()
שיני שום1ק " ג![סקווש hokkaido (קליפה של סקווש זה הוא אכיל)]()
סקווש hokkaido (קליפה של סקווש זה הוא אכיל)1צביטה![מוסקט (מגורד)]()
מוסקט (מגורד)2![בצל]()
בצל300אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעורה פנינה]()
שעורה פנינה3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל1צביטה![אבקת כורכום]()
אבקת כורכום7006 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב]()
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב1006 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה]()
1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו1צביטה
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
עירית קצוץ טרי, לקישוט11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך20אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תאריכים או צימוקים (קומץ טוב צריך לעשות)2
שיני שום1ק " ג
סקווש hokkaido (קליפה של סקווש זה הוא אכיל)1צביטה
מוסקט (מגורד)2
בצל300אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעורה פנינה3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל1צביטה
אבקת כורכום7006 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב1006 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזהיין מומלץ: Pinotage, ריזלינג, Chenin Blanc
אפריקה בתפריט? נסה זיווג עם Pinotage, ריזלינג, ו Chenin בלאן. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. אתה יכול לנסות Pinotage Kanonkop. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 30 דולר לבקבוק.
