ארוחת בקר משומר סיר קרוק עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 1409 קלוריות, 76 גרם חלבון ו 69 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך מים, בצל, גזר תינוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר חום בהיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת משמש עם סוכר חום ומאפה קינמון כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 12 שעות מתכונים דומים: ארוחת בקר משומר בסיר החרס, ארוחת בקר משומר-סיר חרס, ו סיר חרס ארוחת בקר משומר.