קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות35
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

סיר לחץ בשר שעורה מרק ירקות

סיר לחץ בשר שעורה מרק ירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סיר לחץ בשר שעורה מרק ירקות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 291 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בזיליקום, שום, עלי טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ירקות מבשלים לאט-בשר-מרק שעורה, תבשיל בשר בקר איטי מרק שעורה, ו בשר ירקות בריא ומרק שעורה פטריות לבישול האיטי.

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעורהשעורה794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבולאגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול3largesגזר (בערך 8 עוז. סה גזר (בערך 8 עוז. סה " כ)2ביוןצרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.מים חמים (100°F)מים חמים (100°F)11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.מיורן מיובשמיורן מיובש11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.רוזמרין מיובשרוזמרין מיובש1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה6ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוחי אדמה גדולים באיידהו (אודותתפוחי אדמה גדולים באיידהו (אודות567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בשר טחון רזהבשר טחון רזה170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בצל בינוני (אודותבצל בינוני (אודות01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.עלי טימין יבשיםעלי טימין יבשים5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן