קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

סלופי ג'ו

סלופי ג'ו
סלופי ג'ו יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 638 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך קורנית, פונה של פלפל, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-2233 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 92%. נסו Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), רגשני ג'ו (בן דוד חסר בשר של סלופי ג' ו) (יום שני ללא בשר), ו סלופי ג'ו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית במחבת גדולה בחום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הגזר ואת sauté במשך 5 דקות. (אם אתה משתמש פלפל במקום גזר, להוסיף אותם באותו הזמן כמו בצל.)
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים את הבצל הקצוץ והסלרי. לבשל, ערבוב מדי פעם עד בצל שקוף, על 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מוסיפים את השום הטחון ומבשלים עוד 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון
5
הסר מהחום.
6
הסר ירקות מהמחבת לקערה בגודל בינוני, להפריש.2 באמצעות אותו מחבת (או שאתה יכול לבשל את הבשר באותו זמן כמו הירקות במחבת נפרדת כדי לחסוך זמן), בנדיבות מלח את תחתית המחבת (על 1/4 עד 1/2 כפית).
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מחממים את המחבת גבוה. להתפורר בשר טחון למחבת. סביר להניח שאתה צריך לעשות את זה בשתי קבוצות, אחרת אתה תצטופף במחבת והבשר לא יהיה חום בקלות. אל תערבבו את הבשר הטחון, רק תנו לו לבשל עד שהוא משחימים היטב בצד אחד. ואז להפוך את החתיכות מעל ולשחום את הצד השני. השתמש בכפית מחוררת כדי להסיר את הבשר הטחון מהמחבת (ניתן להוסיף ירקות בצד), מלח המחבת שוב ולחזור עם שאר בשר בקר טחון.אם אתה משתמש בשר רזה נוסף, סביר להניח שלא יהיה לך עודף שומן במחבת. אם אתה משתמש 16% או גבוה יותר, ייתכן שיהיה עודף שומן. מסננים את כל אבל 1 כף השומן.3 להחזיר את בשר בקר מבושל וירקות למחבת.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחון רזהבשר טחון רזה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מוסיפים את הקטשופ, רוטב עגבניות, רוטב ווסטרשייר, חומץ וסוכר חום למחבת. מערבבים לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מוסיפים ציפורן טחון, טימין ופלפל קאיין. מנמיכים את החום בינוני נמוך ולתת להתבשל במשך 10 דקות. להתאים תבלינים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
ציפורן קרקעציפורן קרקע
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
10
מגישים עם לחמניות המבורגר קלוי.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר