סלט orzo מחיטה מלאה עם ברוקולי-אורן אגוז פסטו

סלט orzo מחיטה מלאה עם ברוקולי-אורן אגוז פסטו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 442 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-100 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך צנוברים, מיץ לימון, אורזו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב creme fraiche אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אפרסק וקרם פרש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. נסו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, סלט פסטו ברוקולי + Orzo, ו סלט אורזו עם עגבניות ומתכון צנוברים (מתכונים דומים).