קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות48
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט אביב קינואה
זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט אביב קינואה תות, סלט קינואה עם צנוניות האביב וירקות, ו סלט קינואה אביב עם ויניגרט לימון דבש (מתכונים דומים).
מרכיבים
4קצת קישואים קצוצים![ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס]()
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס4קצת קישואים קצוצים![כרוב]()
כרוב6Tbs![עשבי תיבול טריים קצוצים]()
עשבי תיבול טריים קצוצים4קצת קישואים קצוצים![פירות יבשים / פירות יער]()
פירות יבשים / פירות יער591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזים או זרעים (למשל. דלעת, חמניות, אגוזי פקאן, קשיו)]()
אגוזים או זרעים (למשל. דלעת, חמניות, אגוזי פקאן, קשיו)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה4קצת קישואים קצוצים![זיתים]()
זיתים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות]()
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות4קצת קישואים קצוצים![בצל אדום]()
בצל אדום1![לב החסה הרומאית (נשטף עם הגבעול מעט גזוז), או ירקות תערובת אחרים]()
לב החסה הרומאית (נשטף עם הגבעול מעט גזוז), או ירקות תערובת אחרים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1צביטה![קמצוץ מלח ים]()
קמצוץ מלח ים4141 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס4קצת קישואים קצוצים
כרוב6Tbs
עשבי תיבול טריים קצוצים4קצת קישואים קצוצים
פירות יבשים / פירות יער591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזים או זרעים (למשל. דלעת, חמניות, אגוזי פקאן, קשיו)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה4קצת קישואים קצוצים
זיתים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות4קצת קישואים קצוצים
בצל אדום1
לב החסה הרומאית (נשטף עם הגבעול מעט גזוז), או ירקות תערובת אחרים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1צביטהקמצוץ מלח ים4141 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס גריסי פנינה לבנים