סלט אגס עם נמלי צ'יאנג-באי

סלט אגס עם נמלי צ'יאנג-באי עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שאלוט, אגסים, נמלי צ'אנג-באי, וכמה מרכיבים אחרים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו נמלים על בול עץ, נמלים על עץ, ו נמלים על מתכון בול עץ (מתכונים דומים).

הוראות

על ארבע צלחות סלט, לסדר את התרד, הוספת שכבה של פרוסות אגס לערימה.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה

חצאי אגסים בסירופ

מפזרים את הפלפל בצלצלים על האגסים. להתיז כל סלט עם כ 1/2 כף חומץ בלסמי.

מרכיבים שתצטרך

שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

חצאי אגסים בסירופ

מוסיפים את הגבינה המגולחת לסלטים ומפזרים את הנמלים על הגבינה.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

מרגיש עצבני? הסלטים שלכם מוכנים עכשיו להגשה.

Reprinted with permission from The Eat-A-Bug Cookbook, Revised by David George Gordon. זכויות יוצרים © David George Gordon, 2013; photographs copyright © 2013 by chugrad McAndrews. פורסם על ידי Ten Speed Press, 2013.