קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

סלט אורז לואיוויל

סלט אורז לואיוויל
סלט אורז לואיוויל נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, שמן צמחי, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. . נסו "לואיוויל הוט בראונס", Louisville מטרו, ו קלאסי Louisville כריך חום חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים אורז ומים לרתיחה בסיר על חום גבוה. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד שהאורז רך והנוזל נספג, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בואו אורז להתקרר לפחות 30 דקות, תוך ערבוב כמה פעמים כפי שהוא מתקרר.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
3
מעבירים לקערת סלט גדולה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים שמן צמחי, מיץ לימון, חומץ יין, סוכר, עירית, טרגון, ומלח יחד בקערה עד הסוכר והמלח מומסים.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
חומץ ייןחומץ יין
מיץ לימוןמיץ לימון
טרגוןטרגון
עיריתעירית
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
יוצקים רוטב על אורז מקורר ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
6
מערבבים את הבחירה של שקדים חתוכים, צימוקים, קטעי תפוז מנדרין, בצל, סלרי, פלפל, ואפונה לתוך תערובת האורז וקל לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מנדרין כתום חלקיםמנדרין כתום חלקים
שקדים חתוכיםשקדים חתוכים
פלפלפלפל
צימוקיםצימוקים
סלריסלרי
בצלבצל
אפונהאפונה
אורזאורז
7
מכסה סלט ומקרר עד צונן, לפחות 1 שעה.