קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות56
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סלט אטריות תאילנדי
צריך מנה עיקרית צמחונית? סלט אטריות תאילנדי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 363 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, ג'ינג'ר, חסה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 97%. נסו סלט אטריות תאילנדי, סלט אטריות תאילנדי, ו סלט אטריות תאילנדי (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול של מים רותחים מומלחים קלות, מבשלים את אטריות אודון במשך כחמש דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך![אטריות אודון]()
אטריות אודון![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
אטריות אודון
1 כוס גריסי פנינה לבניםציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת2
מסננים ושוטפים את האטריות מתחת למים זורמים קרים ולתת מגניב.
מרכיבים שתצטרך![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
מתכון לפיצוצ'רי1 כוס גריסי פנינה לבנים3
לטאטא את חמאת בוטנים, חלב, זנגביל, שום, חומץ, רוטב סויה, שמן שומשום, פתיתי פלפל אדום בקערה קטנה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול]()
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק![3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות]()
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
קורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץ.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצותציוד שתשתמש בו![עוגיות אוראו קצוצות]()
עוגיות אוראו קצוצות![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון4
בקערת סלט גדולה, לשלב את האטריות מבושלות, מלפפון, נבטים, גזר, בצל ירוק ונענע. Wisk רוטב חמאת בוטנים ושופכים אותו על הסלט. מערבבים עד מצופה היטב ומגישים מקורר על מיטה של עלי רומיין.
מרכיבים שתצטרך![פסטה מבושלת]()
פסטה מבושלת![צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול]()
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול![ג'ינג'ר שלם, מרוסק]()
ג'ינג'ר שלם, מרוסק![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים]()
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים![נבטים]()
נבטים![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)]()
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
פסטה מבושלתצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
ענפי שמיר שנקטפו
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
נבטים
גב שומן חזיר
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)ציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
שום מולבן
מרכיבים
2![גזר, מגורד]()
גזר, מגורד1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאת בוטנים פריכה ללא מלח]()
חמאת בוטנים פריכה ללא מלח1![מלפפון, ג'וליאן]()
מלפפון, ג'וליאן1גבינת פרמזן מגוררת![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נבטי שעועית טריים]()
נבטי שעועית טריים1אוראו ממולאים כפולים![ג'ינג'ר טרי מגורד]()
ג'ינג'ר טרי מגורד591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![שום, טחון]()
שום, טחון6![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות]()
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בוטנים קצוצים]()
בוטנים קצוצים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש3קרום: פירורי קרקר גרהם![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז1ראש![חסה רומאית]()
חסה רומאית3קרום: פירורי קרקר גרהם![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ227פלפל האבנרו![אטריות אודון]()
אטריות אודון
גזר, מגורד1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרחמאת בוטנים פריכה ללא מלח1
מלפפון, ג'וליאן1גבינת פרמזן מגוררת
שמן שומשום כהה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נבטי שעועית טריים1אוראו ממולאים כפולים
ג'ינג'ר טרי מגורד591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
נענע טרי קצוץ12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום, טחון6
בצל ירוק, פרוס דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בוטנים קצוצים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פתיתי פלפל אדום כתוש3קרום: פירורי קרקר גרהם
חומץ יין אורז1ראש
חסה רומאית3קרום: פירורי קרקר גרהם
צלי חזיר שלם, קצוץ227פלפל האבנרו
אטריות אודוןיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לתאילנדית. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
