קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות8
ציון בריאות32
מגזין

סלט אננס וכתום עם קוקוס קלוי

סלט אננס וכתום עם קוקוס קלוי
אננס וסלט תפוזים עם קוקוס קלוי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 197 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, מקטעים כתומים, קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו טוסט קוקוס Dacquoise עם גלידת אננס תפוזים, קציץ סוכר מזוגג אננס וסלט לובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל בסגנון קובני הדרים, ו סלט פירות הדר סאנשיין עם תפוזים, אננס, קוקוס ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מערבבים את הקליפה ואת 3 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל) בקערה קטנה. מערבבים בעדינות תערובת ליים לתוך תערובת פירות; לכסות ולקרר.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
ממש לפני ההגשה, מערבבים 1/4 כוס קוקוס לתוך תערובת אננס.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
4
מפזרים 1/4 קוקוס כוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב