סלט אספרגוס והדרים

אספרגוס & סלט הדר עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 138 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך חומץ שרי, תפוזים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו סלט אספרגוס הדר, סלט הדר ואספרגוס, ו סלט אספרגוס קלוי עם רוטב הדרים (מתכונים דומים).