סלט אספרגוס, פטה וקוסקוס

אספרגוס, פטאן וסלט קוסקוס הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 543 קלוריות. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם יש לכם קוסקוס, עגבניות ענבים, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 74%. נסו סלט אספרגוס, פטאן וקוסקוס, סלט קוסקוס ישראלי עם אספרגוס ופטה, ו סלט קוסקוס עם ענבים ופטה עבור מתכונים דומים.