קושימומחה
מוכן ב10 שעות, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

סלט אפונה שחור עיניים מזל

סלט אפונה שחור עיניים מזל
סלט אפונה שחור עיניים מזל נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, שמן זית, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 שעות ו 5 דקות. נסו אפונה שחורה מזל של אמא, אפונה שחורה מזל של אמא, ו Lucky Black-eyed Peas Holiday Guest Post From Megan Of A Sweet (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן אפונה על פי הוראות החבילה, רותח רק עד אל דנטה; לנקז ולתת מגניב 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
2
לטאטא יחד כוסברה הבא 6 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים אפונה שחורה מבושלת, פלפל ובצל, משליכים למעיל; מכסים ומקררים 8 שעות. מערבבים אפרסקים וגרס לתוך תערובת אפונה רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך