סלט אפרסק בגריל קיץ

סלט אפרסק בגריל קיץ עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 490 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו אפרסקים, פקאנים, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט קיץ אפרסק שקדים עם ויניגרט אפרסק, סלט אפרסק קיץ, ו סלט אפרסק בגריל עם רוטב כמון אפרסק.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

אופים פקאנים בשכבה אחת במחבת רדודה 10 עד 12 דקות או עד קלוי וריחני, תוך ערבוב באמצע.

מרכיבים שתצטרך

יכול ציפוי קוקוס-פקאן

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה). בעדינות לזרוק חצאי אפרסק 1 כף. שמן זית; מפזרים מלח ופלפל לפי הטעם. אפרסקים גריל, לחתוך צדדים למטה, מכוסה מכסה גריל, 2 עד 3 דקות או עד הזהב. הפוך אפרסקים, ומניח 1 חתיכת גבינה במרכז כל אפרסק; גריל, מכוסה מכסה גריל, 2 עד 3 דקות או עד גבינה מתחילה להמיס.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן