קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

סלט ארוגולה עם ויניגרט הדרים

סלט ארוגולה עם ויניגרט הדרים
סלט ארוגולה עם ויניגרט הדרים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 223 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך פלפל, שמן זית כתית מעולה, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. עם כפית ציון של 90% המנה הזו מעולה. נסו סלט ארוגולה אוכמניות עם ויניגרט הדרים, סלט ארוגולה עם ויניגרט הדרים אבוקדו, ו סלט ארוגולה אוכמניות עם ויניגרט הדרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה הולם הדוק, לשלב מיץ אשכוליות, מיץ תפוזים, שמן זית, ומלח. לנער במרץ.
מרכיבים שתצטרך
1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
סוכר אדום גססוכר אדום גס
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
2
בקערת סלט, לשלב ארוגולה, אגס ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
3
לטפטף רוטב על סלט, ולזרוק למעיל.
4
מגישים באופן מיידי.