קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות39
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ארוגולה תות

סלט ארוגולה תות
סלט ארוגולה תות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 2 מנות עם 300 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. ראש לחנות ולקחת קליפת תפוז, זנגביל הקרקע, גבינת גורגונזולה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט שלך יום האם אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. נסו סלט ארוגולן ותות, סלט ארוגולה ותות, ו סלט שומר, ארוגולן ותות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת סלט שלבו את חמשת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה, לטאטא את השמן, מיץ תפוזים להתרכז, חומץ, קליפת תפוז זנגביל.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
גרידה כתומהגרידה כתומה
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
יוצקים מעל סלט; לזרוק בעדינות כדי מעיל.