סלט אשכוליות ואבוקדו
סלט אשכוליות ואבוקדו עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 6 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל של 280 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 2 מנות.61 דולר למנה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. אם יש לכם בצל ירוק, אבוקדו בשל מוצק, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. נסו סלט אבוקדו אשכוליות, סלט אבוקדו ואשכוליות, ו סלט אבוקדו ואשכוליות (מתכונים דומים).
הוראות
עם סכין חדה, לחתוך לקלף ואת הממברנה החיצונית אשכולית. עבודה על מסננת להגדיר מעל קערה, לחתוך בין ממברנות פנימיות ופירות לשחרר קטעים לתוך מסננת. סוחטים מיץ מהקרומים לקערה. מחק קליפה וממברנות.
בקערה גדולה שלבו שמן, מיץ ליים ומיץ אשכוליות.
מוסיפים ירקות סלט ומערבבים בעדינות למעיל. מחלקים באופן שווה בין ארבע צלחות ומעליהם קטעי אשכוליות, אבוקדו, שקדים ובצל ירוק.
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.