קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות18
מגזין

סלט אשכוליות וירקות

סלט אשכוליות וירקות
סלט אשכוליות וירוקים יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 5 . גשו לסופר וקנו 2 כפית טימין, חומץ אורז מתובל, דבש, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט ירקות ואשכוליות, בס ים שחור צרוב עם ירקות מרירים, שומר, אשכוליות וסלט פטה, ו ירקות האביב עם Soppressatan ואשכוליות (מתכונים דומים).

הוראות

1
קליפת אשכולית סעיף כדי לקבל 1 1/2 סעיפים כוסות, הזמנת 2 כפות מיץ אשכוליות.
מרכיבים שתצטרך
1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
2
מערבבים אשכוליות, בצל, ותימין בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
שלב מיץ אשכוליות שמורות, חומץ, ואת 4 החומרים הבאים; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
4
מוסיפים ירקות סלט ותערובת רוטב לתערובת אשכוליות; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
5
מגישים באופן מיידי.