סלט בוק צ'וי
סלט בוק צ'וי הוא חלב חינם מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בוק צ'וי, סוכר, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו שנחאי בוק צ'וי / בייבי בוק צ' וי (2 ב 1 ארוחות) (מתכונים דומים).
הוראות
הסר מנות טעם מתערובת מרק; מילואים לשימוש אחר. אטריות קראמבל.
מערבבים אטריות, גרעיני חמניות, ושקדים.
מורחים על מחבת ג 'לירול 15-x 10 אינץ'.
אופים ב 350 במשך 8 עד 10 דקות או עד חום זהוב; להפריש.
להביא סוכר הבא 3 מרכיבים לרתיחה בסיר על חום בינוני.
מניחים בוק צ ' וי ובצל ירוק בקערה גדולה.
מוסיפים תערובת אטריות ראמן, משליכים היטב.