קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות72
מגזין

סלט בייקון ושעועית מעושן

סלט בייקון ושעועית מעושן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בייקון מעושן וסלט שעועית. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 719 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם שמן זית, חומץ בלסמי, חומוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו שעועית לבנה Edamame סלט עם בייקון ויין אדום מעושן ויניגרט, שעועית מעושנת, בייקון & אפיית לחם ביצה, ו דלעת סקווש וסלט שעועית שחורה מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת קטנה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיף טפטוף של EVOO והבייקון. פריך את הבייקון ולאחר מכן להעביר צלחת מרופדת מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
מוסיפים גרגרי חומוס יבשים ומפחיתים את החום למדיום. מבשלים עד קלוי מעט השחמה, 10 עד 12 דקות. גרגרי חומוס העונה עם מלח פתיתי פלפל כתוש וקריר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
מניחים ירקות בקערת סלט.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
5
להקציף יחד את החרדל, חומץ בערך 1/3 כוס שמן זית כתית מעולה.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
מוסיפים בייקון וחומוס לסלט וזורקים למעיל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים