קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

סלט ביצים קל קרוסטיני

סלט ביצים קל קרוסטיני
סלט ביצים קל Crostini הוא צמחוני ומספק כ 5 מנות. מנה אחת מכילה 645 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים מבושלות קשה, חמאה, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: סלט ביצים קל פחמימות ויום אחד בחזרה על Keto, אגרול בקערה (ארוחת ערב קלה באמצע השבוע!), ו כריך סלט ביצים בריא.

הוראות

1
מסדרים פרוסות בגט על תבנית אפייה. מערבבים יחד חמאה ושום; מברשת באופן שווה על צמרות של פרוסות באגט.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2
אופים ב 350 במשך 10 עד 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
3
בואו לעמוד 20 דקות.
4
בינתיים, לשלב ביצים מבושלות קשות ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה. מכסים ומקררים לפחות 15 דקות או עד 2 ימים.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
תערובת ביצה כפית באופן שווה על פרוסות באגט קלוי.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים