סלט ביצים קל Crostini הוא צמחוני ומספק כ 5 מנות. מנה אחת מכילה 645 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים מבושלות קשה, חמאה, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בערך 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: סלט ביצים קל פחמימות ויום אחד בחזרה על Keto, אגרול בקערה (ארוחת ערב קלה באמצע השבוע!), ו כריך סלט ביצים בריא.
הוראות
1
מסדרים פרוסות בגט על תבנית אפייה. מערבבים יחד חמאה ושום; מברשת באופן שווה על צמרות של פרוסות באגט.
מרכיבים שתצטרך
בגט
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2
אופים ב 350 במשך 10 עד 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
בואו לעמוד 20 דקות.
4
בינתיים, לשלב ביצים מבושלות קשות ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה. מכסים ומקררים לפחות 15 דקות או עד 2 ימים.