מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות93
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmap
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
סלט הודו אננס
סלט בייקון טורטליני לימוני
סלט אפונת שלג קשיו
סלט עוף ואורז דשן
סלט טונה Home On The Range
סלט ג'לטין חמוציות של מור
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
גלידת ריבס ל-2
גלידת ריבס
אגסים קלויים וגלידה
מגזין

סלט בקר אסייתי בגריל

סלט בקר אסייתי בגריל
סלט בקר אסייתי בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 194 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך מיץ ליים, ג'ינג'ר, סטייק צלע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 87%. נסו סלט בקר בגריל בדרום מזרח אסיה, סלט בקר בגריל בסגנון אסייתי, ו קבב בקר אסייתי בגריל על אורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ שומן מסטייק.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
2
מפזרים את שני הצדדים במלח ופלפל שחור. הכן גריל או broiler.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
גרילגריל
3
מניחים סטייק על מתלה גריל או מחבת broiler מצופה ספריי בישול; לבשל 8 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
גרילגריל
4
חותכים סטייק על פני תבואה לפרוסות דקות; לחתוך פרוסות לחתיכות 2 אינץ'. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
דגניםדגנים
סטייק.סטייק.
5
מערבבים חומץ ואת 4 המרכיבים הבאים (חומץ דרך פלפל אדום) בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מערבבים סטייק, חסה, נבטי שעועית, ופלפל בל בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
נבטי שעועיתנבטי שעועית
פלפלפלפל
חסהחסה
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
טפטוף ויניגרט על סלט; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות יין Fram Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 32 דולר לבקבוק.
יינות Fram Chenin Blanc
יינות Fram Chenin Blanc
האזור המיוחד מאוד שממנו מגיעים הענבים האלה קרוב יותר לקלנוויליאם מאשר לסיטרוסדל, אבל החלק על ההר נכון מאוד. ממוקם בקרקעות חוליות אדומות עמוקות, בחווה המשקיפה על סרטן הנהרות מכה של Lambertsbay בצד אחד, ואת Olifantsriver וסכר Bulshoek בצד השני. החומציות העסיסית ההדוקה היא המאפיין הבולט של Chenin blanc מאזור זה, לשלב את זה עם בשלות המוסיפה מורכבות עצומה ואתה יודע שיש הרבה אהבה כאן.
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין