סלט ברוקולי עגבניות

סלט ברוקולי עגבניות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה משרת 6 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 3 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 63 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, עגבניות שרי, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 88%. הציון הזה מרהיב. מתכונים דומים: סלט עגבניות ברוקולי, סלט ברוקולי עגבניות, ו חביתה ברוקולי עם סלט עגבניות.

הוראות

מניחים ברוקולי ומים ב -2 קראט. קערה בטוחה למיקרוגל. כיסוי ומיקרוגל על גבוהה עבור 1-1/2 כדי 2-1 / 2 דקות או עד פריך-מכרז, ערבוב פעם אחת; ניקוז. מגניב לגמרי.

מרכיבים שתצטרך

ברוקולי

מים

ציוד שתשתמש בו

מיקרוגל

קערה

מניחים ברוקולי בקערת הגשה; מערבבים בעדינות עגבניות ובצל. בקערה קטנה שלבו את המיונז, השמנת החמוצה, מיץ הלימון, המלח והפלפל; יוצקים על ירקות ומערבבים בעדינות. מכסים ומקררים במשך שעה 1.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל