קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט ברוקולי פשוט

סלט ברוקולי פשוט
סלט ברוקולי פשוט עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני התוספת שלך. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -4 גרם חלבון , 24 גרם שומן , ובסך הכל 270 קלוריות . תמורת 41 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . אם יש לכם פרחי ברוקולי, פלפל, סוכר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . עם ציון ספונקולרי של 41% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סלט ברוקולי - פשוט וטעים , סלט ברוקולי - פשוט וטעים ותבשיל ברוקולי פשוט .

הוראות

1
בקערה מערבבים ברוקולי, בייקון ופלפל אדום. בקערה אחרת מערבבים את המיונז, הסוכר והחומץ עד לקבלת מרקם חלק.
מרכיבים שתצטרך
קיסמים מצומצמיםקיסמים מצומצמים
1 פלפל אדום, חתוך לחתיכות בגודל גפרור1 פלפל אדום, חתוך לחתיכות בגודל גפרור
ברוקוליברוקולי
6 אונקיות פנצ'טה פרוסה דק, חתוכה לקוביות דקות6 אונקיות פנצ'טה פרוסה דק, חתוכה לקוביות דקות
תפוחי אדמה זהב יוקון, שטופים וחתוכים לקוביות בגודל 3/4 אינץ'תפוחי אדמה זהב יוקון, שטופים וחתוכים לקוביות בגודל 3/4 אינץ'
תערובת עוגת שוקולד שנרכשה בחנות, כמו בטי קרוקר שוקולד מריר סופר לח, אפויה לפי הוראות הקופסהתערובת עוגת שוקולד שנרכשה בחנות, כמו בטי קרוקר שוקולד מריר סופר לח, אפויה לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
צנצנות כל אחת) פימיינטוס חתוך לקוביות, מסונןצנצנות כל אחת) פימיינטוס חתוך לקוביות, מסונן
2
יוצקים על תערובת הברוקולי ומערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי