קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות11
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט גבינה בזיליקום וכחול

סלט גבינה בזיליקום וכחול
סלט גבינה בזיליקום וכחול נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אגסים, מלח, גבינה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו בזיליקום וסלט גבינה כחולה, רוטב סלט גבינה ובזיליקום כחול, ו סלט עגבניות עם בייקון, גבינה כחולה ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד 5 החומרים הראשונים. כיסוי וצינה עד מוכן לשימוש (עד 24 שעות).
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
2
לזרוק יחד ירקות ובזיליקום. למעלה עם אגסים, תפוזים, אבוקדו, וגבינה כחולה; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ירוקירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
3
טפטוף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
4
מגישים באופן מיידי.