סלט גרגיר הנחלים ומנגו
סלט גרגיר הנחלים ומנגו עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 225 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו עלי כוסברה קרועים, גרגיר נחלים, מנגו בשלים, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גרגיר הנחלים, סלט אבוקדו ומנגו, גרגיר הנחלים וסלט מנגו עם רוטב ג'ינג'ר, ו אמנון צרוב עם גרגיר נחלים-סלט מנגו (מתכונים דומים).
הוראות
לטאטא יחד את כל חומרי ההלבשה בקערה קטנה, ואז לטאטא במלח לפי הטעם.
בעדינות לזרוק את כל החומרים סלט יחד בקערה.
מוסיפים מספיק רוטב למעיל, ואז מגישים מיד.